Corsi e attività

Acquabenessere, Water trekking soft, Nuoto per gestanti

In piscina non esistono limiti di età!In particolar modo grazie all'Acquabenessere, attività per la quale non è necessario saper nuotare e dove si cerca il raggiungimento e il mantenimento del benessere psicofisico anche in età avanzata grazie ad esercizi con moderato impegno cardiovascolare, esercizi per l'elasticità articolare e decontrazione muscolare, esercizi specifici per tonificare i singoli distretti muscolari.Se volete muovervi in acqua a rtimo di musica, niente di meglio del Water Trekking Soft, corso che tiene in vasca grande ed è un buon compromesso fra l'Acquabenessere e il fitness. E se siete in dolce attesa non dovete rinunciare al piacere di una nuotata! Con il nuoto per gestanti è possibile acquisire agilità, tonicità e vigore in vista del parto allontanando nel contempo ansia e stress. 

Acquaticità e Nuoto Baby

Il nuoto è l'unica attività motoria che si può iniziare fin dai primi mesi di vita senza alcuna difficoltà. Con le lezioni di acquaticità, bambino e genitore iniziano un percorso di conoscenza dell'ambiente acquatico grazie alla scoperta delle prime forme coordinative del neonato e utilizzando il legame affettivo con il genitore. Crescendo si arriva al corso Nuoto Baby, dai 6 ai 36 mesi dove, sempre con la presenza in acqua di genitore e istruttore iniziano i primi rudimenti di nuoto con galleggiamento prono e supino, piccole immersioni e soprattutto tanto gioco con il quale i bambini prendono maggior confidenza con l'acqua. Tutto questo per portarli poi alla Propedeutica al Nuoto, dove i bimbi, ormai distaccati dai genitori, iniziano l'avventura nel mondo del nuoto insieme a tanti compagni e agli istruttori grazie a tanti esercizi divertenti, tuffi, giochi e molto altro.

Dynamic Circuit

Altra novità della stagione 2018/2019 in casa Derthona Nuoto! Il Dynamic Circuit è un corso che, come dice il nome stesso, è tutto da scoprire! Ogni lezione non mai uguale a quelle precedente e questo è possibile grazie all'utilizzo di materiali differenti ogni volta. Il corso si tiene in vasca piccola e si possono utilizzare in alternanza bici, tappeti, step, (grandi atterezzi) oppure elastici, manubri, cavigliere, piattini (piccoli attrezzi) il tutto coordinato da due istruttrici ovviamente a tempo di musica! Se sei stufo della solita routine, questo è il corso giustà per te!!!

Combo Functional

Il Combo Functional è il nuovo arrivato tra i corsi fitness in casa Derthona Nuoto. Un'ora di lezione equamente divisa in una parte a secco, effettuata in palestra, e una in acqua, svolta nella vasca piccola dove gli esercizi della parte terrestre vengono ripresi e riproposti in chiave acquatica. Un mix ideale per tonificare e divertirsi al tempo di musica. Provatelo, ogni mercoledì sera, ore 20.00!

Nuoto Sincronizzato

Danza e nuoto insieme?? Uguale Nuoto Sincronizzato!!

Dal controllo del tuo corpo in acqua fino a piccole coreografie nei saggi di fine anno! Una disciplina che richiede coordinazione e senso del ritmo! Assolutamente da provare!